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Seja – Nono Ano

Gratuito
  • Aula 1 1

    • Leitura1.1
      Atenção no corpo
  • Aula 2 1

    • Leitura2.1
      Comunicação
  • Aula 3 1

    • Leitura3.1
      A respiração como ferramenta
  • Aula 4 1

    • Leitura4.1
      Pertencimento
  • Aula 5 1

    • Leitura5.1
      Psicoeducação: Emoções, Pensamentos e Sensações
  • Aula 6 1

    • Leitura6.1
      Cérebro: explorações criativas
  • Aula 7 1

    • Leitura7.1
      Resiliência e mentalidade flexível
  • Aula 8 1

    • Leitura8.1
      Reconhecendo as forças de caráter
  • Aula 9 1

    • Leitura9.1
      Influência do grupo
  • Aula 10 1

    • Leitura10.1
      Escolhas de autocuidado
  • Aula 11 1

    • Leitura11.1
      Manejo da raiva: os três atos
  • Aula 12 1

    • Leitura12.1
      Consciência Social: confiança e confidencialidade
  • Aula 13 1

    • Leitura13.1
      Emoções: reação, escolha e resultado
  • Aula 14 1

    • Leitura14.1
      Emoções difíceis: tristeza
  • Aula 15 1

    • Leitura15.1
      Emoções difíceis: ansiedade
  • Aula 16 1

    • Leitura16.1
      Pensamentos: motivação e autocuidado
  • Aula 17 1

    • Leitura17.1
      O que é empreendedorismo?
  • Aula 18 1

    • Leitura18.1
      Planejando um negócio inovador
  • Aula 19 1

    • Leitura19.1
      Preparando uma grande apresentação
  • Aula 20 1

    • Leitura20.1
      Encerramento
Gratuito